Buku terbaru Jee Luvina ini akan membimbing kamu melalui perjalanan cepat namun mendalam untuk mencintai diri sendiri, memberikan panduan yang menyentuh hati dan latihan praktis yang akan membantu kamu memperkuat ikatan dengan diri sendiri.
1. Panduan untuk menulis yang bertujuan lebih mencintai diri sendiri |
2. Cara menjadi lebih kenal dengan diri sendiri dan mudah menerima apa yang ada di dalam diri |
3. Cara mengalirkan dan mengekspresikan rasa dengan menulis, menggambar dan mewarnai |
4. Panduan agar lebih mudah menulis jurnal self love, penjelasan isi buku akan disampaikan melalui video secara tuntas dan utuh. |
5. Meningkatkan rasa percaya diri : ketika kita mencintai diri sendiri, kita merasa lebih percaya diri dan berani mengambil keputusan penting dalam hidup kita. |
6. Mengurangi stres : dengan mencintai diri sendiri, kita tidak terlalu khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang kita dan lebih mudah menerima kekurangan kita. |
7. Meningkatkan kesehatan mental : dengan memiliki self love, kita lebih mampu mengatasi perasaan sedih, cemas, dan depresi. |
8. Meningkatkan kesehatan fisik : dengan memiliki self love, kita akan lebih mudah menjaga pola makan dan melakukan olahraga secara teratur. |
9. Meningkatkan kemampuan berpikir positif dengan memiliki self love, kita akan lebih mudah berpikir positif dan melihat sisi baik dari setiap situasi. |
Self love adalah hal yang paling penting dalam hidup kita. Kenapa? Karena kita gak bisa mencintai orang lain dengan sepenuh hati kalo kita gak mencintai diri kita sendiri terlebih dahulu.
Tapi, aku yakin masih banyak dari kita yang masih kesulitan dalam melakukannya.
Aku pribadi juga pernah berada di posisi itu, merasa insecure tentang diri aku sendiri, selalu ngerasa gak cukup, gak pintar, gak cantik, atau gak sesukses seperti orang lain.
Aku juga selalu membandingkan diri aku dengan orang lain dan selalu merasa bahwa aku selalu kalah dari segala aspek.
Rasanya semua orang pasti pernah mengalami situasi seperti ini. Kita semua pernah merasa kesulitan untuk melakukan self love dan itu adalah hal yang wajar, yang penting adalah kita jangan menyerah.
Buku ini bukan membahas tentang bagaimana cara untuk menjadi sempurna, tetapi tentang bagaimana kita bisa menjadi lebih bahagia dengan diri kita sendiri.
Kamu akan diajak untuk mengeksplorasi dan menemukan kebahagiaan dalam diri kamu sendiri.
Seorang ibu dengan 3 anak yang sebagian waktunya dihabiskan di rumah.
Bercita-cita jadi wanita karier yang kerja di kantor, tapi Allah bawa menjadi wanita karier di rumah tercinta.
Hasil belajar psikologi Islam di UIN Palembang, melengkapi kegiatan menulisnya yang fokus pada kesehatan mental.
Penulis 184 buku yang juga member of Trainer TEMPA Trainers Guild aktif membagikan kegiatannya di media sosial.
Automated page speed optimizations for fast site performance